親知らず 肩こり が 治っ た — 埋伏親知らず抜歯後 肩こり 治った - 三流外資系サラリーマン大家のブログ
Tue, 19 Oct 2021 19:14:04 +0000
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こんにちは。たかです。 ドブ臭い親知らずを抜いてから、3日目になりました。 さて、どうなったか?ご紹介させていただきます。 腫れ・痛みの状況は?
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TOP ページに戻る: 肩こりや首こりの治療や解消なら専門情報サイト肩こりラボ この記事を書いた人 丸山太地 肩こりラボ鍼灸マッサージ院代表。日本大学文理学部体育学科にてスポーツ医学を学び、在学中よりトレーナーとして活動。東京医療専門学校にて国家資格を取得。上海中医薬大学へ留学、解剖学実習修了。帰国後、人体の構造を徹底的に理解するために、日本大学医学部、千葉大学医学部にて人体解剖について学び、解剖学を修了。 <資格> 鍼師・灸師・按摩マッサージ指圧師/厚労省認定臨床実習指導者/NSCA-CSCS/日本体育協会認定 スポーツリーダー/中学・高校保健体育教員免許/パワープレート認定トレーナー
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コツは「キツいな」と思うくらいまでやる事です。プルプルするへんまで。やりすぎもダメです。 肩だけでなく腕、背中、、胸の筋肉をまんべんなく刺激する事です。 私も肩こりひどいので毎日やってます。女の人って上半身の筋肉を使わないんですよ。良くなりましたよ。 トピ内ID: 8486417107 せり 2010年1月30日 01:56 ジムに行って上半身を鍛える系のマシンをやると肩がじんわりあたたかくなりどんなマッサージより気持ちいいです。 (ただジム通いが続かないためいまだに慢性肩コリですが) 気持ち悪いほど凝ってるときは筋トレに限ります。 マッサージはやってるときだけ気持ちがいいけど筋トレはやったあとの血流がよくなってるのが実感出来ます。 ダンベルは家で気軽に出来ていいですね!